PM 2.5 คืออะไร? อันตรายแค่ไหน? เสี่ยงหัวใจวายจริงไหม?
PM 2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ถ้าจะเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็คือเล็กกว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ถึง 25 เท่า จนจมูกของเราไม่สามารถกรองได้ ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่เมื่อฝุ่นเหล่านี้รวมตัวกันจนมีความหนาแน่นมากขึ้น ทำให้เราเห็นในลักษณะของหมอกควัน ด้วยความจิ๋วของมันทำให้สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้นและรวดเร็ว เมื่อสูดเข้าไประยะหนึ่ง จะไปทำลายเซลล์ต่างๆและแพร่กระจายเข้าสู่เส้นเลือด ทำให้เกิดตะกอนในเลือด นำไปสู่สภาวะหัวใจวาย นอกจากนี้เมื่อสูดดมสะสมเป็นเวลานานอาจเป็นปัจจัยให้เกิดโรคมะเร็ง หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัวทำให้เส้นเลือดสมองตีบตัน นำไปสู่โรคอัมพฤกษ์อัมพาต
วิธีการป้องกัน
- ปิดประตู หน้าต่าง และเปิดเครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน (ควรเลือกเครื่องฟอกอากาศขนาดเหมาะสมกับห้องเพื่อประสิทธิภาพที่ดี)
- หลีกเลี่ยงการออกจากบ้าน หรือถ้าจำเป็นควรสวมหน้ากาก N95 (สามารถกรอง PM 2.5 ได้และมีประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อโรคได้ดีที่สุด)
- งดกิจกรรมกลางแจ้ง
- ลดการเผาไหม้และการปล่อยมลพิษ เช่น เผาขยะ การปิ้งย่างอาหาร ใช้รถสาธารณะแทนรถยนต์ส่วนตัว
- ทำความสะอาดบ้านบ่อยขึ้น โดยการใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆแทนการใช้ไม้กวาดเพื่อไม่ให้ฝุ่นฟุ้งกระจาย
