งาดำ เป็นพืชที่มีประโยชน์มาก ควรรับประทานอย่างต่อเนื่องในรูปแบบของอาหารเป็นประจำ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพ เมื่ออายุมากขึ้น ชราลง ร่างกายจะแข็งแรงกว่าคนที่ไม่รับประทาน เป็นอาหารสารพัดประโยชน์ ช่วยบำรุงผม ผิวพรรณ เล็บ กระดูก เพิ่มแคลเซียม ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ บำรุงหัวใจให้แข็งแรง มีกรดไขมันชนิดดีเป็นจำนวนมาก มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด แม้คนที่ยังเด็กหรือไม่มีอาการป่วย ก็ควรรับประทานเป็นประจำเพื่อสร้างต้นทุนทางสุขภาพที่ดีให้แก่ร่างกายตัวเองในทุกวัย
ผู้หญิงที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัยทอง งาดำจำเป็นมาก เพราะจะช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุนได้ผลเนื่องจากมีแคลเซียมและสารอาหารสูง”
การรับประทานงาดำ "ไม่ควรรับประทานเป็นสารสกัด"
- นำมาคั่วเองควรให้โดนความร้อน คั่วไว้ทานกะให้ได้ประมาณ 1 สัปดาห์ แบ่งออกมาคั่วและเก็บไว้ในภาชนะแห้ง เมื่อหมดแล้วค่อยคั่วใหม่ เพื่อให้ได้รับประทานงาคั่วใหม่ๆ หอมๆ เวลาเลือกซื้อควรเลือกซื้อที่ดูสะอาดและใหม่ บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่มิดชิดเรียบร้อย
- ไม่ควรซื้อที่แบ่งขายตามร้านของของชำ เพราะอาจเสี่ยงกับมูลแมลงสาปหรือแมลงอื่นๆ และถ้าซื้อแบบที่บดสำเร็จแล้วให้ระวังอาจมีเชื้อราอะฟลาทอกซินติดมาด้วย
ไม่ใช่ประโยชน์เฉพาะแค่การรับประทานอย่างเดียว ประโยชน์ในการรักษาผู้ป่วยโรคกระดูก ข้อ และเส้นเอ็น แบบการแพทย์แผนไทยของโรงพยาบาลหลายแห่ง ก็ได้นำเอาน้ำมันเมล็ดงามาใช้ทานวดเพื่อแก้อาการบาดเจ็บของเส้นเอ็น กระดูก
น้ำมันนวดจะใช้น้ำมันงา เป็นพื้นฐาน และจะนำสมุนไพรต่างๆมาผสมเพื่อปรุงเป็นยานวดก็ได้ น้ำมันงามีสรรพคุณช่วยนำพาฤทธิ์ยาสมุนไพรที่ถูกนำมาผสมให้ดูดซึมเข้าไปรักษาเส้นเอ็นที่บาดเจ็บได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
สมุนไพรบำรุงกระดูก ของแก้วมณีสมุนไพรมีส่วนผสมของงาดำและสมุนไพรอื่นๆอีกหลายชนิดที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดูกและไขข้อ แก้วมณีสมุนไพรเตรียมไว้สำหรับคุณแล้ว คลิ๊กเลย
