เก๊กฮวย ไม่ได้มีดีแค่แก้กระหาย

เก๊กฮวย ไม่ได้มีดีแค่แก้กระหาย พบกับ 7 สรรพคุณเหลือเชื่อจากน้องกันค่ะ

1. ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงโลหิต ขับสารพิษ ชงดื่มเป็นประจำช่วยชะลอวัย
    
2. บำรุงสายตาเพราะมีลูทีนและซีแซนทีน ลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อม ชงดื่มเป็นประจำแบบอุ่นๆหรือแบบเย็นก็ได้ ช่วยบำรุงประสาทตา
    
3. บำรุงหัวใจ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด…

เถารางแดง

เถารางแดงหรือเรียกชื่อตามท้องถิ่นในภาคนั้นๆ เช่นภาคอิสานเรียก ก้องแกบ ภาคกลางเรียก เถาวัลย์เหล็ก ภาคใต้เรียก ทรงแดง เป็นต้น ใช้ผสมกับสมุนไพรอื่นๆ หรือจะใช้เดี่ยวก็ได้

สรรพคุณ 

1. หมอพื้นบ้านนำเถา หรือราก ผสมสมุนไพรอื่นๆตามตำรับอายุวัฒนะช่วยบำรุงสมอง ลดภาวะความจำเสื่อม 

2. บำรุงกำลัง บรรเทาอาการปวดหลัง…

สมุนไพรดีต่อใจ

       สมุนไพรที่มีสรรพคุณเด่นเรื่องของการ ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ ราคาย่อมเยา หาซื้อได้ง่ายและมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนแล้ว รู้จักกันอย่างแพร่หลาย 
มีหลายชนิด โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการลดความดันโลหิต ลดไขมันในเลือด ป้องกันภาวะหลอดเลือดอุดตัน หรือ ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อหัวใจ 

1.…

ความเชื่อผิดๆในการลดน้ำหนัก

1. ทานแต่เนื้อสัตว์ ไม่อ้วนแน่นอน
   เนื้อสัตว์ติดมันให้แคลอรีสูง เสี่ยงอ้วน หากต้องการควบคุมน้ำหนัก ควรเลือกไม่ติดมันหรือไขมันต่ำ
2. ออกกำลังกายอย่างเดียว ก็ลดน้ำหนักได้
   การลดน้ำหนักที่แท้จริง คือ การใช้พลังงานมากกว่าที่ร่างกายได้รับเข้าไป แต่ความจริงที่น่าเศร้า คือ ร่างกายมนุษย์สามารถดึงพลังงานมาใช้ได้ง่าย…